Le push up : L’exercice de musculation qui renforce les membres supérieurs
Le push up est un exercice cinétique très populaire, utilisé pour tonifier et renforcer non seulement le haut du corps, mais aussi les abdominaux...
Les principes de l’entraînement Tabata
Souvent, nous ne nous entraînons pas, simplement par manque de temps. Et vu notre mode de vie, il est de plus en plus difficile...