Régime Dukan : qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?
Le régime Dukan est un régime qui privilégie les protéines qui ont l’avantage de ne pas être trop caloriques et capables de donner un...
Huile d’argan : Propriétés, avantages et utilisation
L’huile d’argan est un produit naturel aux mille usages. C’est une sorte de lotion magique capable de donner du relief à la peau, de...
Aliments riches en fer : Pourquoi les prendre ?
Le Fer est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Il nous permet d’avoir l’énergie nécessaire pour affronter la vie de tous...
Régime cétogène : qu’est-ce que c’est, avantages et inconvénients
Le régime cétogène fait partie des régimes à faible teneur en glucides utilisés pour la perte de poids. Dans cet article, nous expliquons ce...
Le push up : L’exercice de musculation qui renforce les membres supérieurs
Le push up est un exercice cinétique très populaire, utilisé pour tonifier et renforcer non seulement le haut du corps, mais aussi les abdominaux...
Squat : qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert ?
Le squat est considéré par beaucoup comme le roi des exercices de gym à juste titre. C’est un exercice complet et très utile pour...
Antihistaminique : À quoi ça sert, quand le prendre et comment le choisir ?
Un antihistaminique est un médicament qui agit en bloquant l’histamine, principale cause de réactions allergiques. C’est un médicament qui peut être utile dans divers...
5 Conseils pour bien récupérer après un marathon
S’entraîner pour un marathon complet ou semi-marathon n’est pas une mince affaire. Cela demande une forte endurance mentale et physique ; des entraînements constants, ardus...
Est-ce que le tapis de course fait maigrir ?
Le tapis de course est un appareil d’exercice aérobie très populaire. En plus d’être une machine cardio polyvalente, il peut vous aider à perdre...
8 aliments contre la constipation et pour le nettoyage rapide des intestins !
Il existe plusieurs aliments contre la constipation qui peuvent nettoyer notre intestin rapidement et sainement. La constipation est un problème très désagréable et ennuyeux...