Principes de fonctionnement d’une ceinture lombaire

Des douleurs dans la partie inférieure de votre dos, peuvent s’avérer être très gênant. Cela pourrait rendre votre travail au boulot moins satisfaisant, surtout si vous exercez un métier qui requiert des efforts physiques considérables.

Pour en venir à bout, ils existent des ceintures ou prothèses conçues spécialement pour servir de support aux muscles lombaires. Si vous devez vous en servir, il est important que vous sachiez comment ils fonctionnent. Pour ce faire, cet article vous donne le nécessaire.

Sa structure

Une ceinture avant tout est faite pour entourer la taille de son utilisateur. Ainsi, les ceintures lombaires sont fabriquées de sortes à répondre parfaitement à cette mesure.

Primo, elles sont constituées la plupart du temps de tissu ou de plastique assez souple et maintenue de part et d’autres par des baleines, qui assure la tenue de l’utilisateur dans une position convenable. Ces baleines sont souvent disposées à l’arrière du dos.

Vers l’avant de la ceinture vous verrez le dispositif permettant son installation autour de la taille. Cela peut être une fermeture, une sangle ou toute autre composante pouvant favoriser un réajustement parfait par l’utilisateur, en fonction de sa taille. Retrouvez également plus d’informations sur les ceintures lombaires à travers ce site spécialisé qui vous aidera à mieux comprendre l’univers des ceintures lombaires.

Utilisation

Retrouvez à travers ce site 5 exercices pour vous aider à tonifier votre corps et vous aider à avor moins mal au dos. Il est vrai qu’en fonction de la marque ou du rôle précis que l’on veut faire jouer à la ceinture, le mode d’utilisation peut avoir certaines spécificités. Néanmoins, il demeure une méthode générale tout aussi efficace :

• Avant une première utilisation, vous devez procédez à un petit exercice sur l’armature interne de la ceinture. Il vous faudra ajuster cette dernière de manière à la conformer à votre posture dorsale. C’est en quelques sortes une adaptation à votre personne.
• Ensuite, vous pouvez passer au port de cette dernière. Il suffit de respecter la limite vers le bas au niveau de la vertèbre sacrée autrement dit la hanche.
• Tirez nettement des deux bouts, avec la même vigueur et de façon simultanée afin qu’il y ait un équilibre des deux côtés du dos.
• Puis régler la fermeture de manière convenable. Attention à ne pas trop serrer au point d’en n’être étouffé. D’ailleurs il est conseillé de ne pas fermer totalement la ceinture, afin de se donner la possibilité d’un réajustement.

 

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